লিভার / যকৃৎ এর বিভিন্ন রোগ, লক্ষন, এবং সঠিক পরামর্শ !!
Friday, July 29, 2016
লিভার / যকৃৎ এর বিভিন্ন রোগ, লক্ষন, এবং সঠিক পরামর্শ !!
লিভার / যকৃৎ এর বিভিন্ন রোগ, লক্ষন, এবং সঠিক পরামর্শ !!
লিভার ভাল রাখবে যে ১০টি খাবার !!
লিভার ভাল রাখবে যে ১০টি খাবার !!
১. রসূন :- এক টুকরো রসূন আপনার লিভারের এনজাইম এর পরিমাণ বৃদ্ধি করবে, যাতে রয়েছে শরীরকে টক্সিন মুক্ত
এবার মাত্র ১ মিনিটেই ঘুমিয়ে পড়ার জাদুকরী কৌশল জানালেন বিজ্ঞানীরা !
এবার মাত্র ১ মিনিটেই ঘুমিয়ে পড়ার জাদুকরী কৌশল জানালেন বিজ্ঞানীরা !
৬০ সেকেন্ডেই যেভাবে জীবন বাঁচাবে মরিচের গুঁড়া !!
৬০ সেকেন্ডেই যেভাবে জীবন বাঁচাবে মরিচের গুঁড়া !!
Friday, July 15, 2016
ছয় উপায় পানিশূন্যতা প্রতিরোধের !!
ছয় উপায় পানিশূন্যতা প্রতিরোধের !!
স্বাস্থ্য ডেস্ক: এখন ভরদুপুরে রাস্তায় বের হলে রীতিমতো ঘাম ঝড়তে শুরু করে শরীর থেকে। এই সময়ে পানি শূন্যতা দেখা দিতে পারে শরীরে।কেবল পানির পিপাসা লাগলেই যে শরীরে পানি শূন্যতা হচ্ছে, বিষয়টি মোটেই তা নয়। পিপাসা লাগলেই কেবল আমরা পানি পান করি। তবে শরীরকে প্রকৃত অর্থে আর্দ্র্র রাখতে সারাদিনই পর্যাপ্ত
হাড় ক্ষয় প্রতিরোধ করবে যে পাঁচটি খাবার !!
হাড় ক্ষয় প্রতিরোধ করবে যে পাঁচটি খাবার !!
স্বাস্থ্য ডেস্ক:
অস্টিওপরোসিস বা হাড় ক্ষয়রোগ শুরু হয় চল্লিশের পর। এই রোগের নারীদের বেশি
ভুগতে দেখা যায়। নারীদের মেনোপজের পর এই সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা থাকে। এ
অবস্থায় হাড় দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে পড়ে। হাড় শক্তিশালী বা মজবুত হলে
যেভাবে মাড়ি ফোলা কমাবেন ??
যেভাবে মাড়ি ফোলা কমাবেন ??
স্বাস্থ্য ডেস্ক: সাধারণ সমস্যা হলেও মাড়ি ফোলা বেশ বিরক্তিকর। এ সময় মাড়ি সাধারণত লাল বা বেশি গোলাপি রঙের হয়ে যায়। আর ব্যথা তো রয়েছেই। ব্রাশ করার সময় আঘাত লেগে ফোলা মাড়ি থেকে রক্ত ঝরতে পারে।জিনজিভাইটিস, সংক্রমণ, অপুষ্টি, গর্ভাবস্থা ইত্যাদি কারণে মাড়ি ফোলার সমস্যা হয়। এ ছাড়া ধূমপান,
নবজাতকের ক্ষতি হয় যে ৭ কারণে ||
নবজাতকের ক্ষতি হয় যে ৭ কারণে ||
স্বাস্থ্য ডেস্ক: নবজাতকের সুস্থতায় আমরা সবসময় চিন্তিত থাকি। বাবা মায়ের চেয়ে অনেক ক্ষেত্রে অন্যদের চিন্তাটা একটু বেশিই হয়ে যায়। বেশি বেশি চিন্তা থেকে বেশি বেশি উপদেশ আর বেশি বেশি বিভ্রান্তি। এই বিভ্রান্তির কারণে মা বাবারা অনেক সময় এমন সব আচরণ বা কাজ করেন যা থেকে বাচ্চার ক্ষতি হতে পারে । আসুন
ডালিম স্তন ক্যানসার প্রতিরোধ করে !!
ডালিম স্তন ক্যানসার প্রতিরোধ করে !!
স্বাস্থ্য ডেস্ক: অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর একটি ফল ডালিম। এতে আছে আঁশ, প্রোটিন, ভিটামিন-সি, ভিটামিন-কে, ফলেট, পটাশিয়াম ও সুগার। এক কাপ ডালিম থেকে প্রায় ১৪৪ ক্যালরি পাওয়া যায়।ডালিমে রয়েছে পিউনিক্যালাজিন (punicalagin) ও পিউনিসিক এসিড (punicic acid) নামে দুটি স্বাস্থ্যকর উপাদান। পিউনিক্যালাজিন শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি ক্ষতিকর ফ্রি র্যাডিকেলের সঙ্গে
যেভাবে সন্তান জন্মদানের পর বিষণ্ণতা কাটাবেন |
যেভাবে সন্তান জন্মদানের পর বিষণ্ণতা কাটাবেন |
প্রায় নয় মাস কষ্ট করার পর একজন নারী সন্তান জন্ম দেন। আর সন্তান জন্ম দেওয়ার পর অনেকেরই বিষণ্ণতায় ভোগার সমস্যা হয়। এটি শুরু হয় শিশুজন্মের পর থেকেই। নতুন মায়ের জন্য সময়টি বেশ কঠিন। সমস্যাটি সাধারণত এক সপ্তাহ থেকে ছয় মাস পর্যন্ত চলতে
ইলেকট্রনিক সিগারেট কি নিরাপদ !
ইলেকট্রনিক সিগারেট কি নিরাপদ !
স্টাফ রিপোর্টারঃ ইলেকট্রনিক সিগারেট বা ই-সিগারেট ব্যাটারি চালিত এক ধরনের যন্ত্র। তো এই জিনিস দিয়ে কী হয়? যারা ধূমপান ছেড়ে দিতে চান তারা দুধের স্বাদ ঘোলে মেটাতেই এই ই-সিগারেট পান করেন। কি থাকে এই ই-সিগারেটের ভেতর? ইলেকট্রনিক সিগারেটের ভেতরে থাকে নিকোটিনের দ্রবণ যা ব্যাটারির মাধ্যমে
১০০টি সিগারেটের সমান ক্ষতিকর একটি মাত্র মশার কয়েল !!
১০০টি সিগারেটের সমান ক্ষতিকর একটি মাত্র মশার কয়েল !!
স্বাস্থ্য ডেস্কঃ সিগরেটে যেমন ফুসফুসের ক্যান্সার হয় তেমন বদ্ধ ঘরে মশার কয়েল জ্বালানো আর প্রায় ১০০টি সিগরেট খাওয়া- দুই-ই সমান! মশার কয়েল এবং সুগন্ধী ধূপকাঠি জ্বালালেও কর্কট রোগে
জানেন কি কেন ভাত খেলেই ঘুম পায় ?
জানেন কি কেন ভাত খেলেই ঘুম পায় ?
স্বাস্থ্য ডেস্কঃ দুপুরে পেট ভরে ভাত খেয়েছেন কী অমনি কোথা থেকে এককারি ঘুম উড়ে এসে চোখের পাতায় জুড়ে বসে। ব্যস, আর উপায় কী? ঢলতে ঢলতে কি আর কাজকর্ম করা যায়! অগত্যা, ভাত ঘুমটা দিয়ে নিতেই হয়। কাজপ্রেমীদের কাছে এটা কিঞ্চিৎ বিরক্তের হতেই পারে। তবে যাই বলুন, বাঙালির কাছে ভাত ঘুম বিষয়টাই আলাদা। এর মতো আরাম নাকি আর কোনও ঘুমেই মিলবে না। কিন্তু কখনও
একটি মাত্র পাতাই স্ট্রোক থেকে বাঁচাতে পারে !!
একটি মাত্র পাতাই স্ট্রোক থেকে বাঁচাতে পারে !!
স্বাস্থ্য ডেস্কঃ জানেন কি জলপাই গাছের পাতারও রয়েছে জাদুকরি উপকারিতা? প্রাচীন সংস্কৃতিতে বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে এটি ব্যবহার করা হয়েছে। সাম্প্রতিক সময়ের গবেষণাগুলোতেও এটি ব্যবহারের
দাড়ির সাথে চোখের জ্যোতির সম্পর্ক !!
দাড়ির সাথে চোখের জ্যোতির সম্পর্ক !!
স্বাস্থ্য ডেস্কঃ প্রতিদিন সকালে দাড়ি শেভ করা আধুনিক জীবনের একটি পর্ব। নিজেকে স্মার্ট, রুচিসম্পন্ন ও তারুণ্যদীপ্ত করে তুলতে ‘শেভ’ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাই বলে শ্মশ্রুমণ্ডিত হয়ে যে স্মার্ট হওয়া যাবে না, সে কথা বলছি না। শ্মশ্রুমণ্ডিত হয়েও রুচিশীল
মুখের দাগ দূর করার উপায় !!
মুখের দাগ দূর করার উপায় !!
স্বাস্থ ডেস্কঃ সৌন্দর্যপিপাসু সুন্দরী ললনাদের ক্ষেত্রে মুখের দাগ তাদের হতাশায় অন্যতম একটি কারণ। এ ক্ষেত্রে তারা অবিরাম ছুটে চলেন ডাক্তারের পর ডাক্তার। খরচে থাকে না তাদের কোনো বাধা, শুধু চাওয়া এ অবস্থা থেকে মুক্তি। কিন্তু সবসময় তা সফল না হওয়ায় বাড়তে থাকে তাদের হতাশা। তবে এ ক্ষেত্রে তাদের মুক্তি দেয়া
স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর উপায় !!
স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর উপায় !!
স্বাস্থ্য ডেস্কঃ স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়লেই এমন সমস্যায় পড়তে হয় আমাদের। বিভিন্ন কারণে আমাদের স্মৃতিশক্তি প্রভাবিত হয়, স্মৃতিশক্তি কমে যায়; আমরা ভুলে যাই। ঘুমের অসুবিধা, মানসিক চাপ, বিষণ্ণতা, অপুষ্টি, থাইরয়েড হরমোন নিঃসরণে সমস্যা, ধূমপান, মদ্যপান এসব কারণে স্মৃতিশক্তি কমে যায়। এ ছাড়া প্রবীণ বয়সে স্মৃতিভ্রম রোগেও এ ধরনের সমস্যা হয়। বেশি সমস্যা হলে চিকিৎসা
সন্তান না হওয়ার মা-বাবার ভুল !!
সন্তান না হওয়ার মা-বাবার ভুল !!
স্বাস্থ্য ডেস্কঃ সন্তান একজন নারীকে এনে
দেয় তার সৃষ্টির পরিপূর্ণতার অনেকখানি। তবে কোন কিছু অর্জনের চাইতে সেটা
যেমন রক্ষা করা কঠিন, ঠিক তেমনি সন্তানকে পৃথিবীর আলো দেখানোর চাইতেও কঠিন
তাকে সুস্থভাবে, সুন্দরভাবে বড় করে তোলা। সেটা কেবল পৃথিবীতে আসবার পরেই
নয়, এর আগে গর্ভকালীন সময়েও। অনেক সময় খুব ছোটছোট কারণেই হয়ে যেতে পারে
অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভপাত, সন্তানের নানারকম সমস্যাসহ আরো অনেক ঝামেলাপূর্ণ
ঘটনা। তবে অন্যান্য সময়ের মতন এ সময়েও কোন একটি দূর্ঘটনা ঘটতে চলার আগেই
আমাদের শরীর ইঙ্গিত দেয় নানাভাবে, জানান দিতে চায়
ওজন কমানোর পাঁচটি উপায় !!
ওজন কমানোর পাঁচটি উপায় !!
স্বাস্থ্য ডেস্কঃ ওজন কমানোর জন্য ৫টি খাবার যা আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে। সকলের জন্য সব পদ্ধতি কাজ করে না, সবাই একই পদ্ধতিতে ওজন কমাতে পারেন না। কিছু খাবার আছে যেগুলো শরীরের চর্বি কাটাতে সাহায্য করে। বিশেষ করে পেটের
সুস্থ্য থাকার একমাত্র উপায় হজম শক্তি বাড়ানো !!
সুস্থ্য থাকার একমাত্র উপায় হজম শক্তি বাড়ানো !!
স্বাস্থ্য ডেস্কঃ পাচনতন্ত্রে সমস্যা হলে ডায়রিয়া, গ্যাস্ট্রিক, মাথাব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, এনার্জির মাত্রা কমে যাওয়া ইত্যাদি নানা সমস্যা হতে পারে। ফল সুস্থ থাকতে গেলে হজমশক্তি বাড়াতে উপায় আমাদের জানতে হবে। দেখে নেয়া যাক কি কি অভ্যাস হজমশক্তি বাড়ানোর
শারীরিক সুস্থ্য থাকার জন্যে প্রাণায়াম !!
শারীরিক সুস্থ্য থাকার জন্যে প্রাণায়াম !!
আচার্য ব্রজেশ্বরানন্দ অবধূতঃ প্রাণবায়ুকে নিয়ন্ত্রণ করার প্রক্রিয়াকে প্রাণায়াম বলা হয়। যোগশাস্ত্রে বহুবিধ প্রাণায়াম রয়েছে, তাদের মুখ্যতঃ দুটি ধারায় ভাগ করা যায়- সাধনা সংক্রান্ত প্রাণায়াম ও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রাণায়াম। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রাণায়ামের প্রভাব মুলতঃ শারীরিক-মানসিক স্তরে। যে ক্রিয়ার দ্বারা দেহের প্রাণশক্তি বৃদ্ধি পায়,
কেন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় !
কেন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় !
স্বস্থ্য ডেস্কঃ বিভিন্ন রোগব্যাধি শরীরের বাসা বাঁধে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, সঠিক খাদ্যাভ্যাসের সমস্যা, মানসিক চাপ ইত্যাদি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের
নিজেই রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ান |
নিজেই রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ান ||
স্বাস্থ্য ডেস্কঃ বিভিন্ন ধরনের ক্ষতিকর
ব্যাকটেরিয়া, ফাংগাস, ভাইরাস আমাদের দেহ প্রতিমুহূর্তে আক্রমণের চেষ্টা
করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো হলে এই সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
তাই সুস্বাস্থ্যের জন্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো হওয়া দরকারি।বারবার ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস আক্রমণের
শিকার হলে এবং সুস্থ হতে বেশি সময় লাগলে বুঝতে হবে, শরীরে রোগ প্রতিরোধ
ক্ষমতার অভাব রয়েছে। তখন এটি বাড়ানো প্রয়োজন। কিছু পদক্ষেপ নিলে কয়েক দিনে
রোগ
কুকুর কামড়ালে কি হয় ?
কুকুর কামড়ালে কি হয় ?
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমাদের অনেকের মনে কুকুর
সম্পর্কে বিশেষ ভীতি রয়েছে। আর এই ভীতির অন্যতম কারণ হচ্ছে র্যাবিস।
র্যাবিস আক্রান্ত কুকুর মানুষকে কামড়ালে আর সময়মতো চিকিৎসা না করালে
পরিণাম হয় মৃত্যু। র্যাবিস আক্রান্ত কুকুরকে সাধারণ লোকজন পাগলা কুকুর
বলেই জানে। প্রকৃতপক্ষে এই পাগল আচরণের জন্য দায়ী র্যাবিস।
র্যাবিস—র্যাবডোভাইরাস গ্রুপের আরএনএ ভাইরাসজনিত রোগ। র্যাবিস আক্রান্ত
কুকুরের মধ্যে কোনো কিছুকে কামড়ানোর
আপনি কি মানসিক চাপ থেকে মুক্তি চান ?
আপনি কি মানসিক চাপ থেকে মুক্তি চান ?
স্বাস্থ্য ডেস্ক: মানসিক চাপ জীবনের একটি অংশ হয়ে দাড়িয়েছে। সব সময় ভয়, হতাশা আমাদের গ্রাস করে থাকে। তবে এসব থেকে বাইরে বেরিয়ে আসতে কিছু কাজ করতে পারেন। এতে কিছুটা হলেও মন
দাঁতের হলুদ দাগ দূর করতে চান ?
দাঁতের হলুদ দাগ দূর করতে চান ?
স্বাস্থ্য ডেস্ক: দাঁত যদি হলুদ হয়, তাহলে প্রাণ খুলে হাসা যায়? যদি কেউ দেখে ফেলে হলুদ দাঁত? তাহলে তো বিব্রত হতে হবে।সুতরাং অন্যের সামনে হাসায় অস্বস্তির কারণ
হয়ে দাড়ায় দাঁতের হলুদ দাগ। নানা কারণে দাঁতে হলুদ দাগ দেখা দিতে পারে।
দাঁতের অযত্ন, তামাক সেবন, নিয়মিত ওষুধ সেবন, পান মশলা কিংবা মদ্যপানের
কারণে চলে যেতে পারে দাঁতের
যেসময় যেসব খাবার খাবেন ??
যেসময় যেসব খাবার খাবেন ??
স্বাস্থ্য ডেস্ক: পৃথিবীর সব প্রাণীদেরই খাদ্যের চাহিদা রয়েছে। খাবারের চাহিদার কারণেই মানুষ জীবিকার পিছনে ছুটে বেড়ায়। এক কোথায় বলতে গেলে আমাদের অর্থাৎ পৃথিবীর সকল প্রাণীর জীবন চক্র ঘুরছে এই খাদ্যকে কেন্দ্র করে।আর পৃথিবীর সকল কিছু সৃষ্টি হয়েছে কারো না কারো উপকারে লাগানোর জন্য। এর মধ্যে
হৃদপিণ্ড ভালো রাখতে চান ?
হৃদপিণ্ড ভালো রাখতে চান ?
স্বাস্থ্য ডেস্ক: অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস হৃদপিণ্ডের রোগের একটি ব্ড় কারণ। সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে আমরা হৃদপিণ্ডকে ভালো রাখতে পারি। কী হতে পারে হৃদপিণ্ড ভালো রাখার সঠিক খাদ্যাভ্যাস? জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ে প্রকাশিত
স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে যা যা করবেন !!
স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে যা যা করবেন !!
স্বাস্থ্য ডেস্ক: বিশেষজ্ঞরা বলেন,
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ক্যানসারকে অনেকটাই প্রতিরোধ করতে পারে। বিষয়টি স্তন
ক্যানসারের বেলাতেও সত্য। ক্যানসারবিষয়ক ওয়েবসাইট দ্য ট্রুথ অ্যাবাউট
ক্যানসার জানিয়েছে স্তন ক্যানসার
ডেস্কে কাজ করলে যা যা করণীয় !!
ডেস্কে কাজ করলে যা যা করণীয় !!
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আধুনিক যুগের কাজগুলো
মোটামুটি এমন যে ডেস্কে, কম্পিউটারে বসে করতে হয়। তবে এই বসে কাজ করা
শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। যেমন ওজনাধিক্য, চোখের সমস্যা, কোমার
ব্যথা ইত্যাদি। তবে কিছু কাজ করলে এসব সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইটে প্রকাশিত
আমরা সাধারণত ব্যায়ামে যেসব ভুল করি |||
আমরা সাধারণত ব্যায়ামে যেসব ভুল করি |||
স্বাস্থ্য ডেস্ক: ব্যায়াম করার সময় অনেকেই
কিছু ভুল করে থাকে। এতে ব্যায়াম থেকে ভালো ফলাফল পাওয়া যায় না বা
নির্দিষ্ট লক্ষ্যে পৌঁছানো যায় না। জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের
স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশিত হয়েছে এই সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।
১. ব্যায়ামের লক্ষ্য পূরণের জন্য অনেকে বেশি ব্যায়াম করে থাকেন। এতে পেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়; শরীর ব্যথা, ফ্রাকচার ইত্যাদি
Thursday, July 14, 2016
হজমের দুর্বলতায় ভুগছেন যারা ? দেখুন হজম শক্তি বাড়াতে কার্যকর ঘরোয়া টোটকা ||
হজমের দুর্বলতায় ভুগছেন যারা ? দেখুন হজম শক্তি বাড়াতে কার্যকর ঘরোয়া টোটকা ||
জম না হওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। মশলাদার খাবার খাওয়ার পর ওষুধ খেয়ে খাবার হজম করান অনেকেই। কি আর করা করা যাবে মশলাদার খাবার না খেলে কি আর চলে! কিন্তু তা বলে ওষুধ খেয়ে হজম করানোর কোনও মানেই হয় না। তার বদলে ভারী অথবা মশলাদার খাবার খাওয়ার পরে ওষুধের বদলে এমন কিছু
কোনো কারণে চোখ লাল হয়ে গেলে কি করবেন ?
কোনো কারণে চোখ লাল হয়ে গেলে কি করবেন ?
যদি কোনো কারণে চোখ লাল হয়ে গেলে নিম্ন উপায়ে চিকিৎসা করতে পারেন।
১. ফিটকারি আর তেঁতুল পাতা সম ভাগে নিয়ে পিষে নিন। এই মিশ্রণের পুলটিস তৈরি করে নিয়ে গরম করে চোখে সেঁক দিলে চোখের লালচে ভাব কেটে যায়। তবে সেঁক দিতে হবে হালকা গরম।২. ৪-৫ বার করলে চোখের লাল ভাব চলে যায়। এতে চোখ ঠাণ্ডা হয়।
৩. পাতার রস ও দুধ এক সঙ্গে মিশিয়ে একটা কাঁসার থালাতে নিয়ে কাঁসা বা তামার বাটি দিয়ে ঘুটে নিয়ে চোখের পলকে
লেবুর রস যে জটিল রোগ থেকে মুক্তি দেবে !!
লেবুর রস যে জটিল রোগ থেকে মুক্তি দেবে !!
এ এমন এক ফল যা বহুল জটিল সমস্যা থেকে আপনাকে মুক্তি দিবে। সহজে পাওয়া যায় এমন জিনিসের প্রতি আমাদের আগ্রহ সব সময়
লেবুর খোসার অসাধারণ ১৪ টি ব্যবহার জেনে নিন !
লেবুর খোসার অসাধারণ ১৪ টি ব্যবহার জেনে নিন !
১. খাদ্য হিসাবেঃ লেবুর খোসাতে রয়েছে ভিটামিন, মিনারেল। একই সাথে এটি প্রাকৃতিকভাবে হজম সহায়ক। লেমন জিস্ট, লেমন সুগার, লেমন অলিভ ওয়েল কিংবা লেমন পিপার এইসব নামের খাদ্য বানিয়ে খেতে পারুন।
২. পিপড়া এবং কীটপতঙ্গদের হাত থেকে বাঁচতেঃ বুকসেলফের নিচে, আলমারির চিপায়, দরজার পাশে সহ যে সবআঙ্গুর খাওয়ার সঙ্গে এইডস-এর সম্পর্ক রয়েছে, দাবি গবেষকদের !
আঙ্গুর খাওয়ার সঙ্গে এইডস-এর সম্পর্ক রয়েছে, দাবি গবেষকদের !
বড়সড় সাফল্য এল মারণ রোগ এইডস-এর চিকিত্সায়। সাফল্যের দাবিদার অস্ট্রিয়ার দুই বিশেষজ্ঞ।
বিশেষজ্ঞদের দাবি, মারণরোগ এইডম-এর ভাইরাসকে (HIV) এভাবেই গোড়া থেকে নির্মূল করা সম্ভব। ভিয়েনা মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের প্রেসিডেন্ট গবেষক টমাস জেকার্স ও ফার্মাসিস্ট ওয়াল্টার জেগার গত ১৫ বছর ধরেআঙুর ৭টি শারীরিক সমস্যা দূরে রাখবে !!
আঙুর ৭টি শারীরিক সমস্যা দূরে রাখবে !!
দেহকে সুস্থ রাখার অনেক উপাদান প্রকৃতি আমাদের দিয়েছে। আঙুর এমনই একটি অসাধারণ সুপার ফুড হিসেবেই পরিচিত।
খুব সাধারণ দেখতে এই আঙুর ভিটামিন এ, বি৬, বি, ফোলেট, পটাশিয়াম, আয়রন, সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস,ম্যাগনেসিয়াম ইত্যাদি মিনারেলসে ভরপুর।আর একারণেই প্রতিদিন মাত্র আধাকাপ পরিমাণে আঙুর দূর করার ক্ষমতা রাখে নানা শারীরিক সমস্যা। তাই সুস্থ থাকতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন মাত্র আধা কাপ আঙুর।বাদাম খেয়ে কমান ক্যান্সারের ঝুঁকি !!
বাদাম খেয়ে কমান ক্যান্সারের ঝুঁকি !!
আমরা সবাই জানি যে খাদ্যতালিকায় বাদাম অন্তর্ভুক্ত করা সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী। বিভিন্ন ধরণের বাদাম হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর সাথে সম্পর্কিত। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণায় জানা যায় যে, বাদাম খেলে বেশিরভাগ মানুষের কয়েক ধরণের ক্যান্সার হওয়ার
২ কোয়া রসুনে ১৮টা উপকার, জেনে নিয়ে সুস্থ থাকুন ||
২ কোয়া রসুনে ১৮টা উপকার, জেনে নিয়ে সুস্থ থাকুন ||
কাঁচা রসুন খাওয়া অনেকেই পছন্দ করেন না। কিন্তু বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যায় কাঁচা রসুন স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত উপকারি। রসুন শুধু মশলাদার রান্নার উপকরণ নয়, রসুন শরীরের জন্য অত্যন্ত
আবিষ্কার হল ক্যান্সারের টিকা, শরীরের যেকোনো অংশে ছড়িয়ে থাকা ক্যান্সারের জীবাণু ধ্বংস করবে:দাবি গবেষকদের !!!!
আবিষ্কার হল ক্যান্সারের টিকা, শরীরের যেকোনো অংশে ছড়িয়ে থাকা ক্যান্সারের জীবাণু ধ্বংস করবে:দাবি গবেষকদের !!!!
লন্ডন:ক্যান্সার জ্যাজ নো অ্যানসার। অবলুপ্ত হতে মারণরোগ ক্যান্সার নিয়ে প্রচলিত এই প্রবাদটি। কারণ অবিষ্কার হয়েছে মানব শরীরে ক্যান্সারে জীবাণু ধ্বংসকারী টিকা ‘ক্যান্সার ভ্যাকসিন'(Cancer Vaccine)। এই টিকে শরীরের যেকোনো অংশে
সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস পানি খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন ।
সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস পানি খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন ।
পানির অপর নাম জীবন। পানি ছাড়া আমরা বাঁচতে পারি না। প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণে পানি পান করা খুবই জরুরি। তবে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে এক গ্লাস পানি পান করা শরীরের জন্য খুবই ভালো। এ অভ্যাসটি যদি আপনি রপ্ত করতে
জেনে নিন লজ্জাবতী গাছের অসাধারণ গুণ !!
জেনে নিন লজ্জাবতী গাছের অসাধারণ গুণ !!
লজ্জাবতী কোনো মেয়েকে দেখলে আমরা অনেকেই সোহাগভরা কণ্ঠে বলে থাকি_ লজ্জাবতী লতা। কিন্তু মানুষের মতো গাছও যে লজ্জা পেতে পারে_ এ কথা হঠাৎ শুনলে বিস্মিত হলেও আমরা অনেকেই এ গাছটির সঙ্গে পরিচিত। সামান্য স্পর্শ পেলে নববধূূর মতো নেতিয়ে পড়ে এ গাছটি। ছোট গুল্মজাতীয় গাছটির নাম লজ্জাবতী। এর পাতা
যে সব ফল খেলে দ্রুত ওজন কমে !
যে সব ফল খেলে দ্রুত ওজন কমে !
রোগ থেকে বাঁচতে ডায়েটে বেশি ফল থাকা প্রয়োজন। তবে সব ফল সমান উপকারী নয়। কোন কোন ফল বেশি খেলে হিতে বিপরীত ফল হতে পারে। আবার কিছু ফল আছে যেগুলো দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে। পেকটিন নামের সলিউবল ফাইবার থাকায় আপেল
ইশ! এই কৌশলটা আগে জানা থাকলে স্ট্রোক কে এত ভয় পেতাম না।
ইশ! এই কৌশলটা আগে জানা থাকলে স্ট্রোক কে এত ভয় পেতাম না।
অধ্যাপকরা বলছেন যে কারো স্ট্রোক হচ্ছে যদি এমন দেখেন তাহলে আপনাকে নিম্নলিখিত পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে। যখন কেউ স্ট্রোকে আক্রান্ত হয় তার মস্তিষ্ক কোষ ধীরে ধীরে প্রসারিত
Wednesday, July 13, 2016
যেভাবে ২ দিনেই ফুসফুস থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করবেন !!
যেভাবে ২ দিনেই ফুসফুস থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করবেন !!
দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান করা, রাস্তার ধূলোবালি আর বিষাক্ত ধোঁয়ায় আপনার ফুসফুসে নিয়মিতভাবে জমছে বিষাক্ত পদার্থ। আর এ কারণে আপনিও ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকির বাইরে না। তবে ক্যান্সার
সবুজ চা বৃদ্ধাদের ক্যানসার ঝুঁকি কমায় !!
সবুজ চা বৃদ্ধাদের ক্যানসার ঝুঁকি কমায় !!
Green Tea বা সবুজ চা । মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ৪ হাজার
বছর পূর্বে চীনে মাথা ব্যথার ওষুধ হিসেবে এর ব্যবহার শুরু হলেও সময়ের
ব্যবধানে সারা বিশ্বে এর ব্যাপক প্রচলন শুরু হয়।
সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, বয়স্ক যেসব মহিলা সবুজ চা
পেটের মেদ কমাবে শসা !
পেটের মেদ কমাবে শসা !
অতিরিক্ত ফাস্টফুড ও অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, অনিয়মিত ঘুমসহ বিভিন্ন কারণে পেটে মেদ জমতে পারে। পেটের মেদ নিয়ে যারা
চিন্তিত তাদের জন্য থাকছে মেদ কমানোর কয়েকটি সহজ উপায়।সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও ব্যায়ামের পাশাপাশি হাতের কাছেই পাওয়া এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলো নিয়মিত খেলে কমে যাবে
স্ট্রোক রোগীদের তাত্ক্ষণিক ট্রিটমেন্ট – জেনে রাখা জরুরী !!!
স্ট্রোক রোগীদের তাত্ক্ষণিক ট্রিটমেন্ট – জেনে রাখা জরুরী !!!
চীনের অধ্যাপকরা বলছেন যে – কারো স্ট্রোক হচ্ছে যদি এমন দেখেন তাহলে আপনাকে নিম্নলিখিত পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে। যখন কেউ স্ট্রোকে আক্রান্ত হয় তার মস্তিষ্ক কোষ ধীরে ধীরে প্রসারিত
বাদামি ডিম কি সাদা ডিমের তুলনায় স্বাস্থ্যকর !!!
বাদামি ডিম কি সাদা ডিমের তুলনায় স্বাস্থ্যকর !!!
বাজারে বাদামি কিংবা সাদা- উভয় ধরনের ডিমই পাওয়া যায়। কিন্তু উভয়ের মাঝে কি পুষ্টিগুণের পার্থক্য রয়েছে?
এ প্রশ্নের জবাবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন ডিম সাদা কিংবা বাদামি যাই হোক না কেন, উভয়ের পুষ্টিগুণে বড় কোনো পার্থক্যশরীরের মেদ কমাতে সকালের নাস্তায় যা খাবেন !!
শরীরের মেদ কমাতে সকালের নাস্তায় যা খাবেন !!
